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内调养发方法
编辑:秀丝顿 分类:最新动态 发布日期:2022/11/9 11:13:53

内调养发方法

1.保护好肝脏,它是哺育头发的土壤,多吃一些排毒的食物,例如绿豆,蜂蜜等。

2.肾主毛发,肾气充足,头发自然又黑又密。平时多吃点补肾的食物,核桃,黑芝麻,黑木耳,阿胶和桂圆等。

3.多吃黑色食物,例如黑豆、黑米、黑艺麻,可以煮粥吃也可以做成豆浆喝。生发效果特别好!

4.平时饮食要清淡,作息规律,尽量不熬夜,熬夜对头发皮肤都超级不好!