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女性在哺乳时，由于体内的大量营养物质会改变乳汁分泌，同时在哺乳期间往往会熬夜，所以才会造成掉发严重。注意休息，避免晚上不必要的熬夜，而且在小孩睡觉的时候，一定要和小孩一起睡觉来补充睡眠。饮食一定要营养，多吃高蛋白食物，这时还应特别补充多种维生素和钙，所以你需要多吃副食，同时多吃水果和蔬菜。

产后掉发厉害，多是有于在分娩的过程中劳累、失血等从而导致气血亏虚所致，产后出现掉发属于休止性的脱发，这种情况一般为暂时性的头发稀疏，主要是因为在哺乳期，小孩要喝乳汁，所以营养丢失得比较快。对于这种情况，一般建议可以选择尝试口服一些。可以选择四物汤补气补血，熟地、当归，同时可以在头部使用米诺地尔擦剂。多吃一些新鲜的蔬菜和水果，尽量避免吃油腻、辛辣的食物，脱发的症状就会慢慢好转。在分娩以后掉头发，大多数都是跟体内的激素水平、精神因素和饮食不平衡有一定的关系。所以要在产后进行补气、补血的治疗，气血充足奶水也会充足，可以口服维生素B、谷维素类。秀丝顿植物染发