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1.多梳头：每天多梳上几次头，这样不仅可以放松头皮，还能促进头皮的血液循环，从而达到控油的作用。

2.选择合适的洗发水：可选用针对性控头油的洗发剂来洗头发，以此来改善头发油的现象。

3.按摩头部：每天用双手按摩头部，这样会使头皮的循环代谢更加的流畅，从而可通过身体机制的改变来有效改善头发出油的现象。

4.饮食调理：少吃油腻及辛辣食物，多吃富含维生素的水果蔬菜，这样也可起到控油的作用。"

5、每天补充足够的水多喝水的好处也是多方面的，对于头发爱出油的人来说，多喝水可以改善水油平衡。水是带出人体内毒素的一个过程，所以每天需要补充足够的水，这样有利于帮助身体排毒，达到水油平衡，对头发出油也有一定的帮助。

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联系人：宋经理