多吃黑色食物。一般黑色食物多入肾，可补肾精。建议日常饮食中加入黑芝麻、黑木耳、黑豆、桑椹、黑糯米等。含铁及可补血的红枣、深色葡萄也可以防止掉发，对女性尤其重要，特别在生理期结束后，可…
如何养出一头亮丽乌发？ 中医认为“肾藏精，其华在发”。一个人如果肾精不足，头发容易失去光泽，提早出现白发；而肝血亏虚的话，没有足够养分可送达发梢，就比较容易掉发。 除了肝、肾和头发健…
头皮屑太多，教你几个小妙招？ 头皮上面的头皮屑比较多的话，也会影响到一个人的形象，而且看起来也是非常的难受，生活中到底有哪些小方法才能有效的移除头皮屑的呢？ 1.选对洗护产品 选用符合…
头发干枯毛躁，日常护理方法方法1：两个月剪一次头发头发的平均生长速度为一个月1.5厘米左右，如果你想要头发持续健康地生长，每两个月就剪掉8毫米左右的头发，只要看到分叉，就毫不犹豫的剪掉。…
秀发的诀窍――胶质食物 天生毛发浓密的人，烫发时膨松，整个脑袋活像个狮子头；有些人则恰恰相反，看上去仿佛薄薄的一层纸。要想对此有所改观，选择用烫发来增加头发的膨松感是明智之举。这确是…
秀发的大敌――甜品 血液是头发营养的主要来源，当血液中的酸碱度维持平衡状态时头发自然会健康润泽。汽水、可乐、巧克力、饼干之类的食品，是头发的一大敌人，这些食品吃得太多，容易使血液呈现…
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