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如何判断自己有没有脱发症状: 用拇指和食指稍用力，从接近头皮处捏起一小撮头发（约五六十根）向上捋。 如果 5 天不洗头，一次捋掉的头发超过 6 根，说明有脱发，并且正在加重。 如果 1 天不洗头，每次能捋 2～3 根以上，就需要小心脱发问题了。