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每一个人的头发发质不一样，头皮的状态也不同，有一些人就容易出现头发出油多的情况，头发出油多就需要补充充足的水分，不要使用吹风机，不要让头皮受到刺激，用温和洗发剂，还应该增加洗头发次数。

头皮油的问题很多人都存在，头发出油厉害的人就好像几天没有洗头，让人的印象就会不好，头发出油厉害的人都需要在早上的时候起来洗头，也是非常麻烦的事情，下面就来看一下头发出油厉害怎么办
  一、补充充足水分
  身体获取充足的水分，就可以把有害物质及时的排出身体之外，每天的水分补充充足才能够让水油平衡，头发出油严重的问题才能得到有效改善。
  二、减少吹风机使用次数
  头皮对于温度方面的改变非常敏感，使用太热的风来吹头发，油脂分泌就会变得更多，对于头发本身就很油的人来说，情况会更加严重，所以吹风机一定要少用。
  三、不要刺激头皮
  头皮应该要处在放松的状态，如果总是去刺激头皮，就会让出油更加严重，很多人头皮之所以会出油严重，就是因为使用不适当的香波过敏造成的，或者皮脂腺睾酮激素先天性过敏引起的，头皮一定不能受到刺激，可以做适度的按揉。
  四、使用温和洗发剂
  想要摆脱头发油的情况，那么就可以挑选比较好的洗发产品，清洁发根部位，这样出油多的情况自然就会减少很多。
  五、增加洗头次数
  头发容易油的人，坚持好好的清洗头发就很重要，洗头的次数可以在原有洗头发的次数基础上增加一些，但每一个人的情况不一样，有一些人在增加洗头次数以后，反而让出油情况更加严重了，就应该根据实际情况来使用正确的方式解决。
  头发出油厉害使用上面这些方法能够达到好的解决效果，头发出油严重，可能是压力太大，过度使用护发产品，没有做好清洁工作或者不良的生活习惯造成的，需要用上面这些方法解决，平时还应该多吃一些鱼类，玉米，冬瓜等食物。